今朝はタイマーでセットした暖房の稼働音で目を覚ます。数時間しか眠れなかったが、毎度のことだ。 ダラダラ寝るより、いっそ睡眠時間を短くした方が眠りが深くなって不眠症に良いらしいので、そういうことにしておこう。寝れてないことを気にし過ぎて眠れな…
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