8時前に目が覚めたので、とりあえずカーテンを開けて陽の光を浴びる。そうして体内時計をしっかりリセットした所で、二度寝する。 昼に起きた。よく寝た。2回に分けて栄養補給。ゲームやYOUTUBEで消化吸収を待ってトレーニングへ。調子悪いので、しっかりや…

辛うじて午前中に目を覚ます。体が痛いがゴロゴロしつつ床を出て起床。よく頑張った。あまり食欲無いが少し食べて、買い物へ。いっぱい買う。ざっと8kg程度かな。 帰って食事。いまいちたくさん食えぬ。ただお菓子は割と食えたのでデブ。 Youtube見たり、ネ…